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Un régime précis avec moins de 20g de matière grasse par jour mais surtout des IDEES savoureuses, des plats équilibrés. - 1 menu par jour ce qui fait 21 menus différents pour 3 semaines - chaque jour est précisément planifié : petit déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas - conseils pour manger équilibré - les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour chaque recette (fibres, protéines, glucides) - plats savoureux et nourrissants, faciles et rapides à préparer
