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Trop gros, trop maigre… l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’indice de masse corporelle ou IMC est, lui, beaucoup plus fiable. Le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé. Le look est une chose, la santé en est une autre… Faites le test !
Calculer son indice de masse corporelle (IMC) permet de chiffrer un excès de poids ou une insuffisance pondérale. L'IMC indique aussi quel poids nous convient pour une santé optimale. Souvent utilisé par les médecins pour dépister un problème pondéral, il fournit aussi à ceux qui veulent éloigner la maladie une aide précieuse pour connaître le nombre de kilos à perdre ou à gagner.
Le test de l'IMC convient aux personnes âgées de 18 ans et plus. Cependant, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes gravement malades et les athlètes ne doivent pas y recourir. Quant au poids santé des personnes de 65 ans et plus, il peut se situer légèrement au-dessus des valeurs indiquées ci-dessus.
L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m2).
| Classification | Indice de masse corporelle (kg/m2) | Risques de maladies |
| Maigreur | Moins de 18,5 | Accrus |
| Poids santé | 18,5 à 24,9 | Faibles |
| Embonpoint | 25,0 à 29,9 | Accrus |
| Obésité, classe 1 | 30,0 à 34,9 | Élevés |
| Obésité, classe 2 | 35,0 à 39,9 | Très élevés |
| Obésité, classe 3 (obésité morbide) | 40 ou plus | Extrêmement élevés |
